ZAKAJ OBRAZNE VAJE ALI JOGA OBRAZA?

Za zdravje in lepoto. Danes sta to dve pomembni vrednoti, ki prinašata v življenje vsakega posameznika optimalno energijo za uspešno in srečno življenje.

Z razgibavanjem 648 telesnih mišic dosegamo dobre zdravstvene in lepotne učinke telesa, ravno tako z razgibavanjem 57 mišic obraza, a zato porabimo dve tretjini manj časa.

Sklopu vaj za krepitev obraznih mišic bi lahko rekli tudi fitnes obraza, saj se le-te okrepijo, učvrstijo, s tem se poveča tudi volumen obraza, ki mu daje mladosten videz, koža ni več upadla, temveč deluje zdravo in sijoče. Delujete lahko na najobčutljivejše dele obraza, kot je npr. področje okrog oči, kjer je koža tanka, izpostavljena mimiki in gubanju, povrh vsega pa se pojavijo še podočnjaki, s katerimi se spopadete brez težav. Ko se mišice okrepijo, se zmanjša tudi gravitacija obraza, zato je to naravni lifting obraza. Zmanjša se podbradek, ustnice se napolnijo, koža postaja vedno bolj napeta, dobro prekrvavljena, kar pomeni, da se postopno gladijo tudi gube. Gube pa nastanejo zaradi mnogih nezavednih izrazov obraza, ki prekinejo harmonijo majhnih skupin mišic, povezanih med seboj pri delovanju. Kjer se pojavijo gube, je že prisoten zastoj energije na refleksni coni in s tem na notranjem organu, s katerim se le-ta povezuje, kar sčasoma vpliva na njegovo zdravje. Čvrste mišice podpirajo delovanje žlez z notranjim izločanjem, prav obrazne mišice pa podpirajo žleze v glavi, ki dirigirajo žleze v telesu. Te proizvajajo hormone, od katerih so odvisne naravne funkcije delovanja organizma in delujejo na vsako celico telesa. S starostjo nivo mnogih hormonov upada, kar deluje na vse organe, s tem se povečujejo bolezni, upadata vitalnost in zunanja lepota. V sodobnem načinu življenja zaradi stresov in premalo gibanja tovrstne težave ne prizanašajo tudi mlajšim generacijam (pozabljivost, depresija, osteoporoza, libido, neplodnost, policistični jajčniki, obolenja ščitnice in drugih vitalnih organov, fibromialgija, prekomerna teža, izgorelost, rakava obolenja, utrujenost, čustvena občutljivost …). Če pa temu pridružimo še nezdravo prehrano, so učinki razstrupljanja telesa prav dobrodošli.

Joga obraza temelji na izkušnjah in delu dermatologov, nevrokirurgov, fizioterapevtov, kozmetičnih delavcev, jogijskih in taoističnih znanj. Prinaša sklop vaj, ki jih lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli, popravljate zunanji videz celotnega obraza ali posameznih delov in povečujete zavedanje o sebi in svojem zdravju.

Do sedaj smo bili navajeni razgibavati le telo, obraza pa ne, saj za to poskrbijo kozmetični izdelki in masaže. A ravno obraz, ki zavzema samo štiri odstotke in pol celotne površine kože našega telesa, je najbolj izpostavljen vremenskim neugodnostim in očem. Pripoveduje zgodbo o vsakem posamezniku, njegove poteze in izžarevanje pritegnejo sogovorca ali mimoidočega, lahko tudi ne. Potrudite se, da bo zgodba vašega obraza posebna, a obenem tudi preprosta, zanimiva in osrečujoča za vas osebno, in bo napolnila že pogled mimoidočega. Joga obraza je pot vašega uspeha.